Vet is een orgaan!

Hi lieve lezer,

Ja je leest het goed vet is een orgaan die vraagt net als je nieren om iets wat die nodig heeft. Een nier zorgt dat je dorst krijgt en zuivert je lijf.
Vet vraagt om eten en te veel vet zorgt dat je hormoonhuishouding van slag raakt (dit is ook bij mannen zo) en dat je lijf eigenlijk permanent ontstoken is.
Vet zorgt er voor dat je lichaam gaat vragen naar meer en meer.
En vet zorgt er ook voor dat als je afvalt, je lichaam opzoek is naar het hoogst haalbare dus woog je ooit 105 kilo en nu 85 is je lichaam op zoek om dat hoogte punt weer te halen.
Dit alles heeft te maken met de oertijd ons lichaam is daar op ingesteld hoe meer vet je hebt hoe langer je kunt overleven.
Maar tegenwoordig hoef je natuurlijk niet te overleven in de zin van dat je moet jagen en als je geluk hebt met een goed stuk vlees voor je gezin thuis komt. Ons lichaam zit nog altijd in dat oersysteem vast waardoor ons lichaam altijd opzoek is om het hoogst haalbare te halen.
En dat maakt ook dat afvallen en dan vooral permanent afvallen zo lastig is gebleken voor vele.

Ik weet dan ook dat obesitas/overgewicht een chronische ziekte en epidemie is binnen ons land. ruim 50% van onze bevolking lijdt aan overgewicht (BMI 25 of hoger) en nee dit is geen ruwe schatting dit zijn helaas wetenschappelijke feiten.

En de trend ziet ook dat overgewicht alleen maar toeneemt  zo was dit in 1980 nog ongeveer 30% van de bevolking en is dit nu 50%. En zo was dit qua overgewicht onder kinderen 8% tegen nu 12% en kwam obesitas onder kinderen praktisch niet voor en is dit nu 3% ik ben er dan ook van overtuigd dat dit voorbeeld bij onszelf begint een goede levensstijl geeft een kind zoveel mee voor later.

De daarbij behorende ziektes van overgewicht zijn suikerziekte, hoge bloeddruk en andere hart en vaatziektes en dan heb ik het nog niet eens over gewrichtsproblemen etc.

Je lijf zal je uiteindelijk dankbaar zijn als je wilt en gaat werken aan je overgewicht.

Alleen cold turkey met alle gewoontes stoppen gaat je niet op de plek brengen die je hoopt te bereiken.

Hoe wel leer ik je graag in mijn coaching!
Mijn doel is jou permanent helpen afvallen

Daar zijn 3 dingen voor nodig

1. De wil om te veranderen
2. Een goede mindset
3. De tips en trucs die ik geef toepassen in de praktijk en hier blijvend mee bezig blijven.

Hopelijk spreek ik je snel, en durf je een permanente verandering met mij aan te gaan! 
Liefs Vivian